YOGA ZUM ENTSPANNEN
In meiner Yogapraxis verzichte ich auf spektakuläre Posen und konzentriere mich stattdessen auf die Übungen, die mir gut tun und mich Ruhe und Kraft für meinen Alltag tanken lassen. Meine Kurse sind ein immer wieder aufs Neue Anstiften zum gemeinsamen Bewegen, Atmen, Still-Sein und zum humorvollen Umgang mit der Imperfektion.

Mein Yogastil ist im wesentlichen von zwei Richtungen geprägt. Ich verwende Elemente aus dem Vinyasa-Flow-Yoga, bei dem mehrere Positionen fließend miteinander verbunden und im Rhythmus mit dem Atem geübt werden. Die anderen Elemente meiner Stunden kommen aus dem regenerativen und somatischen Yoga, einer Auswahl an Übungen und Positionen, die eine sehr tiefe Entspannung und Erholung auf körperlicher und geistiger Ebene bewirken.

Schnupperstunde:
Ich freue mich, wenn Sie Lust haben, eine meiner Stunden zu besuchen. Den aktuellen Stundenplan finden Sie >hier.
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