BEWEGTE WORTE

Wenn unser Kopf so voll ist, dass wir nicht abschalten und entspannen können, kann Schreiben Wunder wirken. Beim Freewriting leeren wir alles, was uns gerade beschäftigt, aufs Papier aus.

Das kombinieren wir mit einfachen Yogaübungen. Fließende Bewegungen lassen uns unseren Körper wieder mit allen Sinnen spüren und regenerative Haltungen helfen uns, tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen.

Von da aus schreiben wir uns in den Moment hinein – mithilfe von angeleiteten Schreibübungen entdecken wir poetischen Kleinigkeiten, die im Alltag unbemerkt vorüberziehen.

Wir schließen die Stunde mit einer angeleiteten Tiefenentspannung ab.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wir schreiben nur für uns selber, es wird nicht vorgelesen.

Die nächsten Termine finden Sie unter Kurse. Es kann gerne geschnuppert werden.